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吃红薯对于是否增肥还是减肥取决于整体的饮食和生活习惯，而不仅仅是食物本身。红薯的热量相对较低，但也因个体差异和不同的烹饪方式而有所不同。 红薯是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，因此它可以提供长时间的饱腹感，减少零食摄入和控制饮食。同时，红薯也含有较少的脂肪，可以作为健康的替代品，来代替高脂肪的食物。 然而，如果你摄入的红薯量过多，与整体能量需求不匹配，那么它也可能导致体重增加。所以，无论是减肥还是增肥，都需要根据整体的能量平衡来确定摄入的红薯量。 总的来说，吃红薯本身并不会直接导致增肥或减肥，而是需要综合考虑整体的饮食和生活习惯来判断。最好是在合理的饮食规划下享用红薯，以保持均衡和营养的摄入。

(记者 宋亚芬 制作 余坤航 宅男财经出品)(更多报道线索，请联系本文作者：[email protected]) 来源：中新经纬 编辑：余坤航 广告等商务合作，请点击这里 未经过正式授权严禁转载本文，侵权必究，

本文转自：新疆日报 物业服务接待日： 架起沟通桥 服务零距离 □石榴云/新疆日报记者 魏红萍 “上次接待日，我反映商铺门口路面塌陷，很快社区就组织物业来维修了路面。，同时提供绿色和黑色两种配色选择。

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